Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Зеленый Перец, Белковый Омлет. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сметана , Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Рыба под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Сливы, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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