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Weer even schommelen. Nu eerst maar even een paar weekjes vakantie.
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Multifruit, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Johma Tonijnsalade, Tomaten, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Linera Smeerpaté Crème, Gebakken Ei, Plus Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Plus Halvarine, Korenlanders Licht Meerzaden Rond. Abendessen: Melkunie Karamel Vla, AH Runder Hamburger, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Remia Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: AH Mango Gesneden, OLA Cornetto Mini Classico, Pruimen, Tony’s Chocolonely Donkere Melk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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