Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Abendessen: RUF Schokoladen Streusel, Nektarinen, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Skyr Natur, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Deli Reform Die Leichte, Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Sonniger Erfrischungsgetränk, Proteinriegel. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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