Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Plum, Buah Naga, Wortel, Bayam, Minyak Wijen, Putih Telur, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Jagung Rebus, Bayam, Wortel, Brokoli, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Mangga, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Edamame. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shellapermataa's Gewichtsverlauf
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