Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 33,08g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: powerbar. Mittagessen: havarti cheese, flat bread, turkey cabasa. Snacks/Sonstiges: tangerine, orange. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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40karma1972's Gewichtsverlauf
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