Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Салат Баклажаны Жаренные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Сушка, Куриное Филе, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13579065's Gewichtsverlauf
|