Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Красный Лук, Кубаночка Томатная Паста, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|