Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Elixi Pellavansiemenrouhe, Benecol Greek Style, Vadelmat, Järvikylä Frisee Salaatti, Tomaatit, Ilo Hummus Luomu, Tyrnimarja, Oatly Kauramaito, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu). Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Verso Härkis Pyörykkä Original, Flora Kevyt Levite, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Kasvissosekeitto. Abendessen: Parsakaali, Verso Härkis Pyörykkä Original, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Mustikka, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Vadelmat, Tavallinen Jogurtti. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|