isabelle.vancauteren's Notizen, 11 Aug 19

Da's vaak met vakantie he. Het lukt je wel. In no time ben je ze weer kwijt.  

Dat zijn snelle kilo’s hoor! Die komen er snel bij maar zijn er ook zijn terug af! Succes! 

@Emma De kg's zijn niet het probleem, echter de gewoontes en levenstijl die velen tijdens de vakantie gewoon overbood smijten en weer kunnen herbeginnen. Enkele cheatdays ok, maar ik versta echt niet dat zovelen zich zo laat gaan. Kg's verliezen is gemakkelijk, levenstijl veranderen is een andere zaak. Sorry, klinkt hard, maar het is de waarheid dat velen met dit jojo fenomeen zitten. Geen carte blanche voor Vakantie,feestdagen/kerst etc... "tough love", goed bedoeld maar moet gezegd worden anders is het volgende keer van hetzelfde. 

Ik deel je mening hoor! Ik ben op 3 weken vakantie niets bijgekomen. Altijd redelijk binnen de calorieën gebleven en genoten van gezonde maaltijden! Dat is we kunst! Vele vinden fruit en groenten saai, met een beetje speurwerk kan je hier zoveel lekkers mee maken. Maar zoals je zei, het is gewoon een ommegooi van gewoontes. Ik verlof zet je die gewoon voort! 

Niet vergeten dat genieten ook deel uitmaakt van het leven 

@philbulte sorry, maar dat is gewoon een vals excuus (net zoals geen tijd hebben), alsof men niet kan genieten met mate en ook nog opletten. 

@001.dark.horse wel ik ben net naar de frituur geweest. En heb me eens goed laten gaan. Heb ik er spijt van nu? No way, heeft me goed gesmaakt 

@001.dark.horse, nochtans heb ik mij niet echt laten gaan hoor. ‘S middags enkel soep, overdag veel water gedronken, heel de dag op de bergen geklommen maar ... ‘s avonds graag een pintje/wijntje bij het eten en ook daarna bij het gezellig samen buiten zitten onder de sterrenhemel. Dat is vakantie, dar hoort er gewoon bij voor mij. Tenslotte maak ik die keuze zelf. En trouwens, die 900 gr die ik aangekomen was, is er vandaag al terug af 😁 

Idd is zo,mag wel eens zondigen,is vakantie geniet wat meer,eet soms wat later dan normaal,was bij mij ook zo ,had s'avonds mosselen gegeten met glaasje witte wijn,dag erna was er ook een halve kilo erbij.. paar dagen terug op schema,maar mijn mosseltjes hebben toch gesmaakt...😜 

Als je nooit meer iets mag, hou je het toch niet vol. Af en toe eens genieten, mag wel :-) 

Ik had toch ook een aantal dagen nodig om er weer in te komen ... nieuwe levensstijl op zich ok maar als je met meer mensen op reis gaat niet enkel mijn keuze... wel weer goed op weg 👍🏻. Geef jezelf ook wat ruimte 

Peut on avoir les commentaires en français ?  

Helemaal niet bedoeld voor Isabelle persoonlijk, maar algemeen met dit fenomeen na vakantieperiodes en feestdagen. Zoals reeds gezegd genieten maar met mate, cheat meals, cheat days ok (zelfs goed), maar velen laten zich gedurende een langere periode helemaal gaan en ze weten dit goeg genoeg, jammeren er achteraf ook genoeg over. Geen rad voor ogen houden, als alles zo fantastisch zou zijn komt men niet met commenataren zoals ..zo verkeerd bezig... terug herbeginnen... Natuurlijk is het ieder zijn keuze wat te doen en ook om erachteraf over te lamenteren. Regel 1, wees eerlijk tegenover jezelf en consequent. 

Peut on avoir les commentaires en français svp 

Welk systeem voor stabilisatie vb nu dagelijks 1600 cal als vrouw