Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Tesco Strawberries, Hot Cocoa Milk , Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Strawberries, Tesco Cucumber, Celery , Morrisons Beetroot, Tesco Corn on The Cob, Deli Sliced Ham, Tesco Grated Carrot. Abendessen: Tap Water, Toasted Whole Wheat Bread , Marmite on Toast, Boiled Egg, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Sonstiges: Lidl Croissants, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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399 kcal
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Bewegung:
Gardening - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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