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4:30이후 단식 내일 12시에 밥 (19시간 단식)
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 112,67g.
Mittagessen: Wasa Sourdough Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토, 들기름, 간장, 루어팍 가염버터, 찐고구마. Abendessen: 루어팍 가염버터, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 다노 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 네슬레 킷캣 녹차맛, Lindt 엑설런스 다크 90%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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