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jaquei ontem 🤦🏻♀️
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 37,35g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos. Mittagessen: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Alface. Abendessen: Psyllium, Integralmedica Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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