Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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41,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 242,58g | Kohlh: 302,36g.
Nachmittagstee: Jambu Air, Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi, Jeruk Bali, Putih Telur Matang. Abendbrot: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Running - 6 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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