Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Fried Tofu, Cooked Egg White, Vegetable Soup (Home Recipe). Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apple, Nescafe Black Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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