Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Кета Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский . Mittagessen: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Сыр Российский, Гречка, Картофель, Минтай. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Шарлотка, Минтай. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|