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viernes. todo ok. la prueba de fuego es el fin de semana!
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 12,74g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light, Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Mittagessen: quesabores, calabacin. Abendessen: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light, Tomates, Lechuga, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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