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Walking with my son, Matthew. He was up early this morning and said he'd go walking with me. Walked 3 miles, steps: 7158. Oh, lost one pound this week! Yea!!
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: walnuts, great value blueberry yogurt, coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. Mittagessen: hidden valley ranch, carrot, muenster cheese, chicken breast slices, Mini Bagels 100% Whole Wheat. Abendessen: green beans, egg whites. Snacks/Sonstiges: granny smith apple. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Aug 10 vom Mitglied: iCanDOit30
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:) YOU ARE DOING REALLY WELL!
11 Aug 10 vom Mitglied: jaynal724
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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