Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 51,49g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Alitas de Pollo con la Piel. Abendessen: Yogur 0% Sabores, Filete de Ternera, Huevo Cocido, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Yogur 0% Sabores, Salmorejo. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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