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Опять 9...
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Шампиньоны, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Простые Хлебные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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