Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 84,05g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Сыр Камамбер, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Шоколадница Вегетарианский Поке Боул, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Abendessen: Шоколадница Ролл Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Абрикосовые Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|