Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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136,6 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Fries (Regular). Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Coleslaw, Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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