Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 118,12g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 239,70g.
Frühstück: Kahvi, Ruisleipä, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Felix Tomaattiketchup, Valio Oltermanni Sulatejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Mansikat, Elovena Kaurapuuro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jussi~K's Gewichtsverlauf
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