Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Koffie met Melk, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Granola, Nectarines, Koffie met Melk. Mittagessen: Geitenkaas (Zacht), Vijgen, Pink Lady Appels, Sla. Abendessen: Delhaize Zuivere Walnotenolie, Puntpaprika, Ajuin, Tomaten, Avocado, Sla, Kalkoenbrochette. Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Rustig lopen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf
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