Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 308,01g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Морской Коктейль, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|