Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
49,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Малина, Изюм, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой. Mittagessen: Изюм, Морковь, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Изюм, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Малина, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|