Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Hacendado Stevia (Pastillas), Hacendado Café Espresso Crema , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Macarrones Tomate. Abendessen: Activia Kiwi 0%, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Nueces. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silviar241's Gewichtsverlauf
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