Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Tesco Gala Apples, Plum, Peaches . Mittagessen: Marks & Spencer Tuna in Spring Water, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Bramwells Pickled Baby Beetroot, Sainsbury's Baby Leaf Spinach. Abendessen: Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Seabass Fillets. Snacks/Sonstiges: Aldi Crispy Fries. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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