Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Il Pane Bianco, Marmellata fatta in Casa di Prugne. Mittagessen: La Molisana Spaghetti Integrali . Abendessen: Pesca, Vino Bianco da Tavola, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Sonstiges: Puertosol Polpa di Mela. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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