Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma, Nestlé Leite Ninho (13g), Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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