Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Panco Sequilhos, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve Refogada, Joelho de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Pernil Assado, Ovo, Guacamole com Tomates, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Grace Juliana's Gewichtsverlauf
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