Malenda's Notizen, 23 Jul 19

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Başlangıç

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:

1676 kcal

Fett: 75,86g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 105,33g. Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kahve, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. mehr...

2116 kcal

Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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