Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Lechuga, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Garoto Baton, Quillayes Queso Chanco, Castaño Pan Pita Integral. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Danita_skw's Gewichtsverlauf
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