Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 384,67g.
Frühstück: زرزور شاي اخضر, 2 حبتين خيار, لبنة, نخالة خبز القمح. Mittagessen: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, بقدونس, فليفلة حمراء فليفلة, كوسة, الجزر, كوارع. Abendessen: حليب البقر حليب البقر, التمر. Snacks/Sonstiges: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lolymoslim's Gewichtsverlauf
|