Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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49 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Ravioli Chinois, Thé Vert, Régilait Nuage de Lait. Mittagessen: Aldi Vinaigre Balsamique , Bonbon Dur, Pommes Gala, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches. Abendessen: Huile d'Olive, Sauce de Soja, Auchan Avocat, Moutarde, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Super U Yaourt aux Fruits 0%, Haricots Verts, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Super U Mélange de Céréales. Snacks/Sonstiges: Herta Tendre Noix Supérieur . mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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