Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Pecel Lele, Ellenka Fiber Creme, Garmelia Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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