Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Pesca Noce, Albume d'uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Salmone. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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