Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 186,57g | Kohlh: 355,23g.
Frühstück: Oeuf, Netto Blanc de Poulet, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Oranges, LU Belvita (Sachet). Mittagessen: Piquebroche Poulet Cuit Fumé, Carrefour Pâtes Complètes. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Piquebroche Poulet Cuit Fumé. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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