|
체지방 19.9%
근육량 36.80kg
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: 노브랜드 팝콘, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 밤호박. Mittagessen: 초장, 깻잎, 현미잡곡밥, 팽이버섯, 표고버섯, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 후추, 들기름, 브로콜리. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 호두 크림치즈 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Snacks/Sonstiges: 이마트24 이천쌀콘. mehr...
|
|
345 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|