Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Milkita Permen , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Semur Daging, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Pisang Raja Direbus Matang, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Lada Hitam, Ketumbar, Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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