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ようやく72㌔切った。
しばらく停滞してたが、微妙に進みだしてる。
見た目も去年減量末期まであと少し。
しかし、お盆と言うこともあり今日から3日連続で、暴飲暴食予定！
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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