|
Ну вот, два дня читмила, или как там это называется позади. Плюс +600. Теперь дальше в бой. Надеюсь эта загрузка поможет организму дальше отдавать ненужное, а то стоит на месте, то плюс 100, то минус и уже вторую неделю. Пошла дальше.
|
81,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
719 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Роллы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Любэль Эко Батончик, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|