Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Tosh Galletas Miel, Alpina Avena Original. Mittagessen: Plátano Frito, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Tosh Galletas Miel , Pietrán Jamón, Huevo Frito. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|