Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 123,77g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 57,86g.
Frühstück: Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 토마토, 차돌박이, 버섯, 피코크 생들기름, 달걀, 말린 치아씨드, ZenWise MCT Oil, 나베. Abendessen: 한살림 매일견과, Organic Valley Ghee Butter, 달걀, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, NOW 오메가-3, nutricost c8 mct oil powder, 닭가슴살, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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