Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bionova Мюсли Ореховые, Чай с Лимоном. Mittagessen: Пестравка Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Останкино Купаты Свиные, Мираторг Котлета Куриная , Капуста Тушеная, Салат из Овощей со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Чай Несладкий, Milka Milka Bubbles Кокос, Банан, Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|