Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Вишней, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Abendessen: Зефир, Помидоры, Котлеты из Говядины, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Зефир, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
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