Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: ARO Изюм Темный, Геркулес Геркулес Традиционный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пастила, Вятушка Молоко 2,7%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, ПП Ачма . Abendessen: Соевый Соус, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливы, ARO Изюм Темный, Здорова Корова Йогурт, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|