Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 30,05g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Smart Чернослив без Косточек, Малина, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Малина, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Малина. Snacks/Sonstiges: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Картофельное Пюре, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|