Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Nectarines, Granola, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Mittagessen: Vijgen, Appel, Geitenkaas (Zacht), Delhaize Kerstomaat, Sla. Abendessen: Avocado, Tomaten, Ijsbergsla, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Boni Maiswafels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Nalu Nalu. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Rustig lopen - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf
|