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ну капец 🤬
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52,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Красная Цена Лаваш Армянский, Яйцо, Невские Сыры Сыр Сливочный "Тысяча Озер" 50%, Красные Помидоры. Mittagessen: Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Abendessen: Морской Коктейль в Соевом Соусе, Prosto Крупа Пшено. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начиной, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Курага, Чернослив, Изюм. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, комплекс на живот - 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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