fatfunnyfred's Notizen, 13 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
76,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2019:
972 kcal Fett: 47,54g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 96,44g.   Frühstück: Café, Nectarines, Biscuits Sablés. Mittagessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pâturages Petit Suisse 3,6%, Biscuits Sablés, Café, Régal Soupe Velouté de 10 Légumes. Abendessen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jambon Cru. Snacks/Sonstiges: Pain Blanc, St Môret St Môret, Auchan Comté. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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